13. mai 2019
Aurutatud forell kikerherne-basiilikusalatiga
group
Kahele
schedule
15 min
Selles roas saavad kokku kõik minu suured lemmikud – värske forell, kreemine avokaado ja toitvad kikerherned. See on suurepärane tööpäeva õhtusöök, kuna nii salat kui ka kala valmivad vaid minutitega.
Koostisosad
Valmistamine
- Maitsesta forell soola ja suhkruga. Mina kasutan soola ja suhkrut vahekorras 1:1le.
- Auruta ca 8-10 min. Aurutamiseks vali endale meelepärane viis. Mina kasutan bambusaurutit, kuhu asetan küpsetuspaberi lehe ja selle peale forellifilee. Kui sul aurutit ei ole, võid vabalt forelli ka praeahju lükata – 180 kraadi juures ca 15 min.
- Samal aja sega kõik salati koostisosad kokku: loputa kikerherned jooksva vee all, haki rooma salat ja basiilik, puhasta avokaado ja tükelda, poolita tomatid ja lisa granaatõunaseemned. PS: Parim viis granaatõunaseemnete kätte saamiseks on granaatõun poolitada ja kausi kohal puidust labidaga/kulbiga vastu koort taguda – kõik seemned kukuvad nagu lopsti välja ja kogu köök ei olegi granaatõunamahla täis! 🙂
- Sega eraldi kastme koostisosad ja lisa salatile.
- Serveeri veel peotäie granaatõunaseemnetega.